Frustriert, deprimiert, überfordert? Wie du mit Downphasen umgehst.

Erstmal: JEDER ist mal niedergeschlagen, auch
wenn die Wenigsten darüber sprechen.


 


Jedoch gehört Frustration genauso zum Erfolg, wie die Phasen, in
denen dir alles spielerisch von der Hand geht und dir die
Erfolgserlebnisse nur so zuzufliegen scheinen.

Doch wenn man gerade akut in so einer Downphase steckt, dann
bringen einem solche schlauen Sprüche kein bisschen weiter...


 


Also, was tun?

Dafür will ich dir meine persönlichen Strategien und
Denkweisen mitgeben, welche mir aus einem solchen
Tiefpunkt wieder heraushelfen.