#055 - Calisthentics-Coach Felix Städele (Flex) im Interview

In diesem Interview spricht David mit Callisthenics Coach Felix
Städele. 


Felix hilft Menschen dabei, von einfachen Übungen wie
Liegestützen bis hin zu komplexen Übungen wie der menschlichen
Flagge zu kommen. Egal, ob man neu im Thema Sport ist oder ein
Fitness-Freak, jeder kann von Callisthenics profitieren. 


Die Übungen sind flexibel und können fast von überall
durchgeführt werden, was besonders für Menschen, die wenig Zeit
haben oder viel unterwegs sind, ideal ist. 


Folgende Fragen werden behandelt:


Was sind die Vorteile von Callisthenics als Training zu
Hause? 

Wie verbessert Callisthenics Körperbeherrschung,
Körperspannung und Flexibilität?

Warum ist es entscheidend, von Anfang an mit einem Coach zu
trainieren?

Wie kann fehlendes Know-how und fehlende Anleitung zu
Überlastungen und Verletzungen führen?

Wie beschleunigt ein Coach den Lernprozess und macht das
Training beständiger und verletzungsfrei?



Das und vieles mehr erfährst duin dieser spannenden Folge. 


Reinhören lohnt sich!


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