#157 - Muskelaufbau: So planst du dein Training richtig!

Erfahre in dieser Podcast-Folge von David alles Wissenswerte zum
Thema Muskelaufbau im Kontext von Fitness und Gesundheit.


David geht ausführlich darauf ein, wie du optimal trainieren
kannst, um tatsächlich Muskeln aufzubauen und dabei langfristig
erfolgreich zu sein.


Er gibt praktische Ratschläge zur Trainingsplanung, die
entscheidend sind, um langfristige Motivation und nachhaltigen
Fortschritt sicherzustellen.


Reinhören lohnt sich!


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