Willenskraft und Selbsterschöpfung

Um "gute Vorsätze" umzusetzen, benötigen wir Menschen
Willenskraft und müssen Selbsterschöpfung vermeiden. Unter dem
Stichwort Selbstregulation lässt es sich untersuchen, unter
welchen Bedingungen, Menschen es eher schaffen zu erreichen, was
sie sich vorgenommen haben. Die psychologischen Hintergründe dazu
diskutiert Prof. Erb im Interview mit Judith Balzukat, M. Sc. Es
lassen sich Tipps für den Alltag ableiten, wie man es schafft,
gute Vorsätze tatsächlich auch umzusetzen.