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Warum der Autopilot übernimmt, wenn's stressig wird und was du dagegen tun kannst

Warum der Autopilot übernimmt, wenn's stressig wird und was du dagegen tun kannst

Mindful Family vor 5 Jahren

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35:17

Manchmal sagen und tun wir Dinge im Umgang mit unseren Kindern,
von denen wir wissen, dass sie uns später leidtun werden.
Irgendetwas triggert uns, und dann fährt die Kiste los und jemand
anders scheint das Steuer übernommen zu haben. Warum ist das so?
Und vor allem: Hilfe, wie komme ich da raus?

Und darum geht's in dieser Episode:

Elternsein auf Autopilot - Warum wir oft anders reagieren als
wir wollen

Der Höhlenmensch in dir (uralte Stressmuster, die immer noch
wirksam sind)

Prägungen aus deiner Kindheit

5 Tipps, was du tun kannst, um dem Autopiloten zu kündigen

Hier kannst du dir das Mindful Family Starter Kit holen:
www.mindfulfamily.de/starter-kit-opt-in

Auf meiner Seite www.mindfulfamily.de bekommst du
weiterführende Informationen zum Mindful Parenting und im Blog
gibt es weitere Übungen und Meditationen. Schau mal vorbei. Ich
freue mich auf dich.

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