Praktische Übungen - Atmen 1

Gestresst, Du sucht nach Möglichkeiten Dich zu entspannen ? Nutz
doch einfach eine der einfachsten Methoden der Entspannung. Deine
Atmung.


In diesem Podcast bringe ich dir ein Beispiel für achtsames Atmen
näher. Entschleunige Dich in jeder Situation Deines Lebens und
atme bewusst.





Mindful Living der Podcast rund um die Themen: Leben,
Selbsterfahrung, Emotionen, Im-Moment-Sein, Stressbewältigung und
Regeneration. Jeden Freitag um 22:00 Uhr eine neue Folge.