Zum Jahresanfang stürzen sich viele voller Energie auf ihre Ziele
und guten Vorsätze. Das kann sehr wertvoll und wichtig sein - für
beruflichen Erfolg und die persönliche Entwicklung. Doch häufig
verebbt diese Euphorie dann leider nach einigen Wochen wieder und
wir fallen zurück in alte Muster. Um das zu umgehen, gibt es
einen sehr effektiven Weg, der nachhaltig Veränderung fürs neue
Jahr bringt: starke Routinen.
Gezielt eingesetzt, sind Routinen ein kraftvoller Hebel,
um Ziele zu erreichen - und ein Weg, um in der Tiefe
etwas zu verändern. Denn wir können unsere Gewohnheiten für
wiederkehrende Erfolge nutzen - ähnlich wie bei der
Automatisierung von Prozessen in Organisationen. Statt immer
wieder die gleichen Entscheidungen zu treffen, nutzen wir so
einen klaren Ablauf, der auf formulierte Ziele einzahlt. Dadurch
lässt sich viel bewegen, ohne dass wir es unbedingt bewusst
bemerken. Übrigens sind Routinen nicht nur für Einzelpersonen,
sondern auch für ganze Teams ein wirkungsvolles
Instrument.
In dieser Episode erfährst du, wie du für dich persönlich und
auch im Arbeitskontext neue, kraftvolle Gewohnheiten etablieren
kannst. Dazu geht es auch darum, wie du alte Gewohnheiten
loslässt, um Raum für Neues zu schaffen. Mit vier
konkreten Handlungsimpulsen kannst du dich so konsequent
auf den Weg zu deinen Zielen aufmachen.
In dieser Folge zum Thema “Ziele erreichen” erfährst
du:
4 konkrete Handlungsimpulse, um alte Gewohnheiten durch neue
starke Routinen konsequent zu ersetzen.
Warum starke Routinen auch für Teams sehr wertvoll sein
können - und wie du sie einführst.
Wieso es sich lohnt, nicht nur den Kopf, sondern auch deinen
Körper zum Einführen starker Routinen zu nutzen.
Literatur und Links zum Thema “Ziele erreichen”
Das nächste Female Leadership Programm startet am 4. April 2022
(Anmeldeschluss ist der 7. März 2022). Updates zum Female
Leadership Programm erhältst du über diesen Newsletter. Wenn dein
Unternehmen bzw. deine*n Arbeitgeber*in den Kurs für dich
finanziert, bekommst du bei Buchungen bis zum 31.01.2022 ein
Gratis-Buchpaket dazu.
The Power of Habits von Charles Duhigg (Die Macht der Gewohnheit
in deutscher Sprache)
Atomic Habits von James Clear (Die 1%-Methode - Minimale
Veränderung, maximale Wirkung in deutscher Sprache)
The War of Art So durchbrechen Sie innere Blockaden und gewinnen
kreative Energie von Steven Pressfield
Switch - How to Change Things When Change is Hard von Chip &
Dan Heath
Episode 192 Starke Routinen (Teil1): Wie du mit wertvollen
Gewohnheiten ins neue Jahr startest
Episode 189 Jahresplanung: Wie wir achtsam und mit Fokus ins neue
Jahr blicken
Episode 188 Ziele setzen: So wird 2022 unser persönliches
Power-Jahr – ohne Leistungsdruck
Das Dilemma mit den sozialen Medien: Dokumentation auf Netflix
Links zu Vera und der Female Leadership Academy
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Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female
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