#282 Selbstmanagement: 10 Tipps für weniger Stress

Selbstmanagement ist beim ständigen Jonglieren zwischen Job,
privaten Verpflichtungen, Zeit für dich selbst, für Gesundheit,
Beziehungen und kreative Ideen ist für viele eine echte
Herausforderung. Die Konsequenz? Stress, unruhiger Schlaf,
Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und einfach dieser
ständige Druck, noch etwas erledigen zu müssen.


Einen guten Umgang mit den vielen Anforderungen des Alltags zu
finden und mehr Ausgeglichenheit zu erleben, darum geht
es in Folge 282 im Female Leadership Podcast. Starkes
Zeitmanagement löst zwar nicht jeden Zielkonflikt, aber es kann
Erleichterungen bringen, die du direkt spüren kannst. In dieser
Folge erfährst du 10 konkrete Tipps, um akut mit stressigen
Situationen umzugehen und außerdem mehr Stress langfristig
besser vorzubeugen.





In dieser Folge zum Thema »Selbstmanagement« erfährst
du: 


Warum es schwer ist, Ausgeglichenheit in den Alltag zu bringen


10 konkrete Impulse für besseres Selbstmanagement


Tipps, um Stress vorzubeugen


Links und Literatur zum Thema »Selbstmanagement«


Alle Links und Empfehlungen findest du hier.





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