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  3. MYTHEN DER ERNÄHRUNG UND LEBENSSTILE Podcast
  4. 10) Mythos "Wer rastet der rostet!"
Es ist so, weil Bewegung für den menschlichen Körper
lebensnotwendig ist. Der Körper ist so gebaut, dass er durch
genügend Bewegung gesund bleibt. Wer sich nicht bewegt, wird
einfach unbeweglich. Schon die Muskeln werden durch Kontraktion und
Extension (Zusammenziehung und Ausdehnung) gekräftigt. Aus diesem
Grunde ist ein Training notwendig.

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„10) Mythos "Wer rastet der rostet!"“

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