So stoppst Du dein Grübeln

Grübeln kann die Hölle sein. So viele von uns drehen ihre Gedanken
immer und immer wieder durch den Fleischwolf. Oft entstehen dann
düstere Wolken: Was könnte schiefgehen? Wovor sollte ich Angst
haben? Wie schrecklich waren meine Erfahrungen in der
Vergangenheit? In solchen Gedankenschleifen kann man sich
verfangen. Statt zu handeln, statt zu entscheiden, wird dann nur
noch gegrübelt. Depressive kennen das im Extremen. Man spricht vom
Ruminieren, wenn man im Kopf alles wiederkäut und dunkel färbt. Und
weil das keiner gerne macht und trotzdem so viele betroffen sind,
helfen wir gerne. Die Psychologie kennt Tricks,die wirken. Wir
zeigen euch, wie ihr das Gedankenkarussell im Kopf stoppt und eurem
Grübeln ein Ende setzt. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Hier
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