VO2max - Top oder Flop? - MTP 034

Man sieht sie besonders in sozialen Medien sehr oft auf Fotos von
stolzen Läufern und natürlich freuen auch wir uns, wenn sie
steigt.



Die Rede ist natürlich von der VO2max, die mehr oder weniger
regelmäßig auf unseren Triathlonuhren erscheint.



Das Ziel ist für viele natürlich, diesen Wert durchs Training
möglichst hoch zubekommen.



Aber woran hängt der eigentlich ab?



Wie können wir den am zuverlässigsten ermitteln?



Und wie sinnvoll ist eigentlich die Messung durch die Uhr am
Handgelenk?



-



Dieser Podcast wird Dir präsentiert von
https://mission-triathlon.de

Spendiere uns einen ️ (oder zwei) HIER

Zum Mission Triathlon Racing Team https://racingteam.me

Mehr von uns: https://mission-triathlon.de/triathlon-blog/





Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst
und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten
kannst.





Du bist Anfänger und möchtest im Triathlon
durchstarten?


Dann sichere Dir unseren kleinen Triathlon Einstiegs Guide!


Klicke hier und lade Dir den Guide am besten gleich herunter!





Oder bist Du schon länger im Triathlon
unterwegs?


Dann hol Dir Trainingspläne und das Stabi E-Book


Klicke hier und hol Dir die Tipps für Dein Training!





Für unser Coaching und unsere Trainingskurse schaust Du am besten
hier rein.





Youtube


Instagram 


Facebook