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Die Herzratenvariabilität - Indikator zur Trainingssteuerung - MTP 037

Die Herzratenvariabilität - Indikator zur Trainingssteuerung - MTP 037

Mission Triathlon Podcast vor 3 Jahren

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Die Herzratenvariabilität ist einer der Werte, die und
mittlerweile von vielen Sportuhren ausgespuckt wird.

Der Wert sagt es was über unsere Leistungsfähigkeit aus und ist
daher zur Trainingssteuerung geeignet.

Aber macht das für uns Hobbyathleten Sinn?

Und wenn ja, wie messen wir die HRV zuverlässig?

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