Startseite
Podcasts
Mission Triathlon Podcast Podcast
Die Bedeutung von Schlaf - Mit Dr. Christian Benedict - Teil 1 - MTP 087

Die Bedeutung von Schlaf - Mit Dr. Christian Benedict - Teil 1 - MTP 087

Mission Triathlon Podcast vor 2 Jahren

0:00

50:29

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge. Wir sprechen
heute über die wahrscheinlich angenehmste Sache des Trainings –
Den Schlaf.

Und das machen wir mit einem absoluten Experten auf dem
Gebiet.

Dr. Christian Benedikt ist Schlafforscher, Humanbiologe und
Ökotrophologe.

Er forscht und lehrt seit 2009 an der Universität in Uppsala
unter anderem zu den gesundheitsschädlichen Auswirkungen von
Schlafstörungen.

Wir haben uns natürlich besonders für die Bedeutung von Schlaf
für uns Triathleten interessiert.

Aber selbstverständlich haben alles Wissenswerte rund um das
Thema Schlaf in uns aufgesogen, weshalb wir das Interview auch
auf zwei Folgen aufgeteilt haben.

Bis die zweite Folge nächste Woche erscheint, wünschen wir dir im
Anschluss viel Spaß bei Zuhören.

-

Das Buch von Dr. Christian Benedict Gibs HIER.

Dieser Podcast wird Dir präsentiert von
https://mission-triathlon.de

Spendiere uns einen ️ (oder zwei) HIER

Zum Mission Triathlon Racing Team https://racingteam.me

Unsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/

Mehr von uns: https://mission-triathlon.de/triathlon-blog/

Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst
und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten
kannst.

Du bist Anfänger und möchtest im Triathlon
durchstarten?

Dann sichere Dir unseren kleinen Triathlon Einstiegs Guide!

Klicke hier und lade Dir den Guide am besten gleich herunter!

Oder bist Du schon länger im Triathlon
unterwegs?

Dann hol Dir Trainingspläne und das Stabi E-Book

Klicke hier und hol Dir die Tipps für Dein Training!

Für unser Coaching und unsere Trainingskurse schaust Du am besten
hier rein.

Youtube

Instagram

Facebook