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  4. #81 - 3 Tipps für mehr Energie im Alltag
Ich glaube wir wünschen uns alle mehr Energie oder?

Morgens fit sein, mit positiver Energie in den Tag starten,
konstante Energie den Tag über und dann abends wie ein Baby ins
Bett fallen und tief schlafen

Warum ist dieses Wunschszenario bei so wenigen Menschen der Fall?

Weil unser Körper nicht mehr in der Lage ist die nötige Menge an
Energie für uns zu produzieren…

Warum?

Weil wir ihm nicht das geben, was er braucht um optimal zu
funktionieren

Was braucht er um optimal zu funktionieren?

Die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge

Die richtige Bewegung

Erholung und Entspannung #metime

Das ist erst mal die Basis

Wie das konkret aussehen kann, verrate ich dir in der neuen
Podcastfolge

 

Welche Tipps setzt du ab heute in deinem Alltag um? ️

 

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

 

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„#81 - 3 Tipps für mehr Energie im Alltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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