# 25 Beikost - es geht auch ohne Brei!

Es ist einer der ersten großen Meilensteine im Leben eines Babys:
Das erste Mal feste Nahrung essen! Die meisten Mamas denken dabei
an Gläschen mit Brei, oder auch die selbstgekochte pürierte Möhre,
die man dem Baby mit einem kleinen Löffelchen in den Mund schiebt.
Doch es gibt eine echte Alternative, für die sich immer mehr Mamas
interessieren: Baby-led weaning, auf deutsch „babygeführtes
Abstillen“, das heißt, das Baby zeigt selbst, ob und wann es bereit
ist, feste Nahrung zu essen und bestimmt auch selbst, wie viel es
essen will. Man verlässt sich einfach auf die Zeichen seines
Kindes, statt ihm den Brei einfach in den Mund zu schieben. Das hat
viele Vorteile, so Kinder-Ernährungsexpertin Ricarda Arendt von
Bindungsanker.de: Nicht nur für die Kaumuskulatur und
Sprachentwicklung, sondern auch für ein gesundes Verhältnis zum
Essen später im Leben. Weil die Kinder von Anfang an lernen, dass
sie selbst bestimmen können, wieviel sie essen wollen, und nicht
die Eltern die Mahlzeiten ersetzen wie sie es für angemessen
halten. Das bedeutet im Zweifel auch, dass man etwas länger länger
stillen oder Flasche geben wird. Ricarda erklärt auch im Detail,
wie der breifreie Beikost-Start im echten Leben aussieht, wie man
das Essen zubereitet, so dass die kleinen zahnlosen Babys es auch
wirklich probieren können, und vor allem welche Nahrungsmittel man
am besten geben, und worauf man verzichten sollte. Wer noch mehr
Infos braucht, kann sich immer an Ricarda wenden und auch einen
virtuellen Beikost-Kurs bei ihr buchen. Viel Spaß beim Zuhören! Wir
freuen uns immer über euer Feedback oder Themenwünsche unter
podcast@echtemamas.de! -- Weil wir es in der Werbeeinsprechung
erwähnt haben: Sponsor dieser Folge ist der Cool Twister von Nip,
und für alle, die wissen wollen, wie er funktioniert, hier ein
Video: https://www.facebook.com/watch/?v=705181080004391