#013 - Gefühlschaos?! - Emotionen checken & damit umgehen ️

#013 - Gefühlschaos? - Emotionen verstehen & gesund
reagieren!


Gefühle bestimmen unser Leben zu einem seeehr großen
Anteil!
Eigentlich sind alle Handlungen auf ein Gefühl ausgerichtet, was
wir haben wollen. Oder aber wir möchten ein Gefühl vermeiden und
handeln dementsprechend.

Emotionale Intelligenz ist smart! In dieser Folge lernst
du: 


1.) Welche Message hat eine Emotion?


2.) Was passiert in meinem Kopf und meinem Körper?


3.) Wie gehe ich mit der Emotion um?


Du lernst außerdem, dass DU Verantwortung für deine
Emotionen übernehmen darfst.


Fragen/Feedback: moveandgrowpodcast@gmail.com oder über
Instagram @moveandgrowpodcast


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