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Echte Mamas: Ehrlich gesagt Podcast
Bye bye Perfektionismus – für mehr Entspannung im Familienalltag

Bye bye Perfektionismus – für mehr Entspannung im Familienalltag

Echte Mamas: Ehrlich gesagt vor 4 Jahren

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Niemand ist perfekt. Das wissen wir. Eigentlich. Dennoch erwarten
wir genau das oft von uns selbst: Perfektionismus. Besonders in
unserer Funktion als Eltern wollen wir auf gar keinen Fall
versagen, deshalb gestehen wir uns keine Fehler oder Schwächen zu.
Ganz im Gegenteil: Wir haben enorm hohe Erwartungen an uns selbst.
Die Erwartung, das wir alles schaffen, Kinder gesund und glücklich
großziehen, den Haushalt, das Frausein, das soziale Leben, die
Arbeit, einfach alles. Und das bitte schön so richtig schön
perfekt! Doch: Das kann nicht gelingen. Schlimmer noch: Der Wille
ALLES richtig zu machen, wird uns unglücklich machen. Denn wir
können nur darin versagen, fehlerfrei zu sein. Deshalb wollen wir
in dieser Folge ganz bewusst und selbstbewusst dem Perfektionismus
Lebewohl sagen, für ein gesünderes Seelen- und ein entspannteres
Familienleben. Denn auch wenn es für manche widersprüchlich
erscheint: Gerade dann, wenn wir nicht zu viel von uns erwarten,
uns nicht zu sehr unter Druck setzen, nicht perfekt sein wollen,
dann gelingt uns ein glückliches Leben mit unserer Familie. Das
wissen auch Daniela Gaigg und Linda Syllaba. Gemeinsam haben sie
die Bücher „Die Schimpf-Diät“ und „Selfcare für Mamas: Geht’s dir
gut, geht’s deinem Kind gut“ geschrieben. Beide Bücher richten sich
an Eltern, die ihre Kinder auf Augenhöhe durchs Leben begleiten
möchten. Linda ist systemischer Coach und psychologische Beraterin.
Mehr über ihre Arbeit als Familiencoach erfahrt ihr unter
beziehungshaus.at. Daniela ist ausgebildete Selbstliebe-Trainerin
und schreibt auf diekleinebotin.at über und für Eltern und
Familien. Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt
an podcast@echtemamas.de