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Family in Harmony, bewusst und achtsam den Familienalltag gestalten Podcast
#5 - Meine Superheldenkräfte bei Prüfungen

#5 - Meine Superheldenkräfte bei Prüfungen

Family in Harmony, bewusst und achtsam den Familienalltag gestalten vor 5 Jahren

was passiert im Körper - Stressreaktion

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14:59

Kinder spüren, dass im Körper etwas passiert, wenn Sie in der
Schule vor einer Prüfung sitzen. Aber was passiert genau in dem
Körper? Im Gehirn ist ein Teil die Amygdala - kindlich erklärt ist
das der Ami, ein kleines grünes Männchen der den Hypotala
(Hypothalamus), ein kleines blaues Männchen, der unser Türsteher
ist, besucht und ein blaues Männchen über den Rücken in die
Nebennieren geschickt wird und die Info zu einer großen Party
weiter gibt. Noradrenali und Adrenali (Noradrenalin und Adrenalin -
Stresshormone) feiern im Körper mit Lauter Musik. Auswirkungen
können schwitzige Hände, Herzklopfen, Schwindel.... sein.... In
einer bildlichen Geschichte versuche ich dem Kind den Vorgang von
Stress im Körper näher zu bringen, denn wir es verstehen und
bewusst machen, kann das verändert werden. Mit Superheldenkräfte,
die jeder in sich drin trägt und die auf Aktivierung warten, kann
sich das Kind selber unterstützen. Auch wir als Eltern tragen einen
großen Teil zu der Unterstützung Teil. Was können wir als Eltern
tun?