Tipps und Tricks für mehr Ruhe im Nervensystem: Dein Weg zu Zen-Mama.

vor 2 Jahren

Dein Nervensystem hält den Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

29 Minuten

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Podcast

Podcaster

Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand.

Der Podcast für ein bedürfnisorientiertes und entspanntes Familienleben

Kinder & Familie

Beschreibung

vor 2 Jahren

Stress mit den Kids und keine Minute für Dich? Dein Nervensystem
hält den Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. In dieser
Episode enthülle ich entscheidende Nervensystem-Hacks, die Dein
Leben als Mama oder Papa revolutionieren. Höre jetzt zu und finde
heraus, wie Achtsamkeit, Atemtechniken und das Verstehen Deines
eigenen Körpers Stress abbauen können!