Metta-Meditation für gestresste Eltern

Entdecke die Kraft der Metta-Meditation – eine Praxis aus dem
Buddhismus, die liebevolle Güte und Freundlichkeit fördert. Ideal
für Eltern, hilft sie bei emotionaler Stabilität, Stressabbau und
stärkt die Familienbeziehungen. Diese Meditation unterstützt
Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um im hektischen Alltag Ruhe und
Harmonie zu finden. Lerne, Liebe und Mitgefühl für dich und deine
Liebsten zu kultivieren. Tauche ein in eine Welt der Entspannung
und des inneren Friedens – beginne jetzt deine Metta-Meditation.
Direkt zur Meditation kommst du bei Minute 1:44.