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  4. #12 I Wie MEDITATION alles verändert
Meditation ist seit einiger Zeit mein treuer Begleiter und
mittlerweile nicht mehr wegzudenken. In dieser Folge erzähle ich
euch von meinem Weg zur Meditation und warum es bei mir extrem
viel verändert hat. Es hat mein Stresslevel gesenkt, mein
Gedankenchaos beruhigt und mir in der Coronazeit sehr geholfen.

Außerdem erzähle ich euch wie man richtig meditiert und welche
Möglichkeiten es überhaupt gibt. Von Atemtechniken zu geführten
Meditationen, Spotify Playlisten und noch viel mehr. Vor allem
wenn du noch wenig mit Meditation bisher zu tun hattest, ist das
genau die richtige Folge um ein bisschen Licht ins Dunkel zu
bekommen. 

Folgt mir gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/justbohemiangirl/

Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mir dort auch immer gerne
schreiben! ️

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„#12 I Wie MEDITATION alles verändert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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