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  4. #67 I ACHTSAMKEIT - Glücklich-Sein: Lass uns mal über Dopamin reden
Ich bin zurück in Portugal und gerade dabei mir eine neue Routine
aufzubauen. Um einen möglichst gesunden Alltag zu haben und den
Fokus wieder auf meine mentale Gesundheit zu legen, habe ich mich
über den Einfluss von Dopamin informiert. Denn Dopamin ist das
Glücks-Hormon und hat einen entscheidenden Einfluss auf unser
Leben. Nicht nur im Guten.

Warum Dopamin problematisch ist, was du dagegen machen kannst und
wie ich meine Routine nach dem Reisen geändert habe, um
glücklicher zu sein. Das erfährst du in dieser Folge.

Link zu dem Reel, über das ich gesprochen habe:
https://www.instagram.com/reel/CrnpBukpMHw/

Folgt mir gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich
riesig freuen! ️

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„#67 I ACHTSAMKEIT - Glücklich-Sein: Lass uns mal über Dopamin reden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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