#14: Wie du positiv und (mental) gesund durch diese Zeit kommst!

Es ist gerade eine verrückte Zeit. Im wahrsten Sinne ver- rückt,
nichts ist mehr so, wie es war. 


COVID-19 bedeutet: Social distancing, zu Hause bleiben und für
viele von uns Home Office und stundenlang in virtuellen Meetings
verbringen... Puhhh, ganz schön anstrengend. 





 


In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine besten Tipps, wie
du: 


- Dein Immunsystem aktivierst und neben der physischen Gesundheit
auch deine mentale Gesundheit stärkst (und warum das so verdammt
wichtig ist!!) 


- Den Fokus wieder auf das Positive richtest


- Kreative Methoden nutzen kannst, um mit Menschen in Kontakt zu
bleiben (privat und beruflich) 


- den Ansatz von Compassionate Leadership nutzen kannst, um mit
deinen Kollegen in (dieser und anderen) Stresssituationen besser
umzugehen


 


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Viel Freude bei diesem Podcast


Deine Nathalie 


 


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