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  3. Running Free – Laufen in deinem Rhythmus | runventure® by Florian Reiter Podcast
  4. #82 Laufen und die Komfortzone: Hindernis oder Weg zum Erfolg?
Kennst du das, wenn während eines Intervalls zwei Stimmen in
deinem Kopf aktiv sind? Bei mir ist es so:

“ Ach Flo, warum quälst du dich so? Mach es mal gemütlicher. Muss
ja nicht sein...!" Und die zweite Stimme sagt:

“Come on! Zieh durch. Das macht dich stärker, und das Gefühl
danach ist es allemal wert!"

Tja, manchmal ist die eine und manchmal die andere Stimme lauter.
In den letzten Monaten habe ich wieder vermehrt
Intervall-Einheiten eingebaut und anfangs war es richtig hart.
Was hat es gebracht? Viel!

Ich berichte über meine Erkenntnisse und davon, dass das
Verlassen der Komfortzone für einige bedeutet, intensiver zu
trainieren, während es für viele andere bedeutet, es ruhiger
angehen zu lassen, die Uhr zu Hause zu lassen und einen
Regenerationstag einzulegen.

Was bedeutet für dich, beim Laufen die Komfortzone zu verlassen?

Links zur Episode:

Hier geht’s zur RUNNERS MOTIVATION WEEK
(9.-15.10. 2023 und du kannst jederzeit und kostenlos
einsteigen):
https://www.reiterflorian.at/events/runners-motivation-week-3-0/

Alle aktuellen Laufcamps findest du hier:
https://www.trailrunningcoach.at/events/

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die ich gerne weiterempfehle!

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auf alle Produkte (ausg. Bundles und Rabatte).

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„#82 Laufen und die Komfortzone: Hindernis oder Weg zum Erfolg?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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