#84 Kaltes Wetter, heiße Tipps: Das Geheimnis einer optimalen Winter-Laufkleidung.

Kennst du das: Draußen ist es kalt und düster, und du fühlst dich
nicht besonders motiviert, um eine Runde zu laufen. Doch dann
steht die große Frage im Raum: Was soll ich anziehen, um das
Lauferlebnis angenehm zu gestalten? Du möchtest nicht nach nur 10
Minuten völlig durchgeschwitzt sein, aber gleichzeitig soll der
eisige Windchill-Effekt dir nicht die Wärme entziehen. Klingt
dramatisch, oder? Läufer*innen-Leben am Limit eben.


Was all das mit einem kurzen Warm-up, einem Blick in die
Wetter-App, den Schichten (Baselayer, Midlayer, Outerlayer),
wasserdichten Socken und der Trainingsintensität zu tun hat? Eine
ganze Menge! Warum? Kopfhörer aufsetzen und Podcast einschalten!


Viel Freude beim Hören!





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