#93 Laufpause als Chance und Resilienztraining: Gesund werden und gestärkt zurückkehren

In meiner aktuellen Podcast-Episode bei Running Free teile ich
meine Erfahrungen darüber, wie ich die Laufpause nicht nur als
Hindernis, sondern als Möglichkeit für Resilienztraining
betrachte. Ich spreche über 5 zentrale Themen:


Achtsamkeit deinen Körpersignalen gegenüber


Alternativen zum Laufen


Schulung der mentalen Stärke


sinnvolle Wiedereinstiegspläne


und den wertvollen Austausch in unserer
Running-Free-Community


Möchtest du erfahren, wie du gestärkt aus deiner Laufpause
zurückkehren kannst? Entdecke mehr in der aktuellen Episode und
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Free Club.


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Alle aktuellen Laufcamps findest du hier:
https://www.trailrunningcoach.at/events/


Die aktuelle Episode mit Untertiteln auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=qGm8o0LxcFc


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Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular:
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