#99: Langsam und lahm? Die emotionalen Blockaden beim langsamen Laufen.

In der aktuellen Episode geht es ums Langsamlaufen. Oft
unterschätzt oder widerwillig umgesetzt, birgt es viele Vorteile:
Grundlagenausdauer, Regeneration, bewussterer Laufstil und
Naturgenuss. Doch Aussagen wie "Das ist ja kein wirkliches
Training" oder "Das ist langweilig" hindern uns oft am langsamen
Laufen. Das Fehlen des langsamen Laufens führt jedoch oft zu
verschiedenen Problemen. Hör rein und erfahre mehr über Vorteile
und Herausforderungen im Schneckentempo.


Links zur Episode:


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