#103 Experts Talk | Humor trifft auf Wissenschaft und Analyse: Tiefgreifende Einblicke in Trainingsdynamiken und Energieumsetzung.

Im zweiten Teil der aktuellen Podcast-Episode mit Vincent und
Moran Vermeulen sowie Klaus Gösweiner geht es heiter, tiefgründig
und direkt weiter, gespickt mit amüsanten (und teilweise
beschi**enen) Anekdoten aus dem Wettbewerbsleben.


Wir diskutieren, wie die Energieumsetzung in den Mitochondrien
das Training beeinflusst und betonen die Wichtigkeit von
Konsistenz und Planung. Unsere Experten geben Einblicke in die
Analyse von Trainingsdaten, die Bedeutung von Selbstverbesserung
und die gesundheitlichen Aspekte im Sport. Zudem sprechen wir
über die Anpassung an Trainingsbelastungen und die Bedeutung von
Achtsamkeit für den eigenen Körper, inklusive wertvoller Tipps
für eine optimale Regeneration.


Quasi ein „Muss“ für alle Sportbegeisterten! Ein herzliches
Dankeschön an Vincent, Moran und Klaus für das inspirierende
Gespräch und an Dorien für die hervorragende Organisation im
Vorfeld! Ein echtes Dreamteam!


Links zur Episode:


Das Laufcamp mit Vicent und Klaus (nur noch wenige freie Plätze)
findest du hier:
https://www.runventure.at/events/balanced-performance/


Der erwähnte  100. parkrun in Linz findet am Sa, 9. März um
9 Uhr statt. Da bin ich erstmals dabei und es wird ein Podcast
direkt beim Event entstehen. Weitere Infos (zur einmaligen und
kostenlosen Registrierung) unter www.parkrun.com und hier geht’s
direkt zur Seite vom Linzer parkrun:
https://www.parkrun.co.at/donauradweg/


Mein Community-Lauf in Steyr findet am Do, 7. März um 18 Uhr
statt: https://fb.me/e/1H6C2kJ3F


Dr. Inigo San Millan wurde von Vincent erwähnt:
https://youtu.be/ptZCObCiQn8?si=yIY0kVqqTrnYR3ZP


Alle aktuellen Laufcamps findest du hier:
https://www.runventure.at/events


Das Video zum Podcast: https://youtu.be/eQvbtMp_How


Hier geht’s zum neuen Podcast des ASICS Österreichischen
Frauenlaufs (bei dem ich Host & Moderator
bin):https://open.spotify.com/show/6XerOvjpobMjRGKZHa7sXa?si=f2b6a6e82f124766https://podcasts.apple.com/at/podcast/einfach-laufen/id1730974300


Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier:
⁠https://www.runventure.at/running-free-club/⁠


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die ich gerne weiterempfehle!


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