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  4. 5 Momente, bitte – Deine Mini-Ruheinsel im Alltag
Natürlich ist es toll, wenn wir uns so richtig Zeit für uns nehmen
können. In Ruhe Yoga machen, draußen spazieren gehen oder was auch
immer du gern machst. Aber wie funktioniert das so richtig im
Alltag? Zwischendurch? In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du
dir eine „Mini-Ruheinsel“ schaffen kannst!

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