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  4. 24 Zuversicht in niederschmetternden Zeiten
Herzlich willkommen zu Deinem Podcast "wertschätzen und führen".
In der 24. Folge meine Podcasts zeige ich Dir, wie Du Zuversicht
in niederschmetternden Zeiten aufbaust.

Es sind fünf Maßnahmen, mit denen Du Deine Zuversicht aufbaust,
wenn Du deprimiert in einem tiefen Loch steckst.

Unterscheide, was Du beeinflussen kannst und was nicht.

Umgib Dich mit Menschen, die Schönes im Fokus haben.

Führe ein Dankbarkeitstagebuch.

Mache täglich bewusst eine Freude bringende Sache.

Leiste gezielt einen Beitrag für die Gesellschaft.

Ein inspirierendes Hörerlebnis wünsche ich.

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„24 Zuversicht in niederschmetternden Zeiten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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