Startseite
Podcasts
IGEL - Inklusion Ganz Einfach Leben Podcast
Behinderungsspezifische Belastungen mit Yoga und Meditation verringern

Behinderungsspezifische Belastungen mit Yoga und Meditation verringern

IGEL - Inklusion Ganz Einfach Leben vor 3 Jahren

Interview mit Mechthild Kreuser - inklusive Achtsamkeitscoach

0:00

28:50

Wir wollen immer besser sein?

Wir möchten oft unsere Behinderung ausgleichen.

Dies führt dann schnell zu behinderungsspezifischen Belastungen.

Mechthild Kreuser kennt sich damit aus, denn sie ist selber
betroffen.

Früh merkte sie, dass man hier gegensteuern kann und muss.

Inklusive Achtsamkeit war so entstanden.

Dass Yoga auch geht mit einer körperlichen Einschränkungen, wie
Meditation Stress abbauen kann - wir machen einen Streifzug durch
die Inklusive Achtsamkeit.

Zurücklehnen und genießen!

Mechthild Kreuser hat auch einen eigenen Podcast.

Mehr zu Mechthild Kreuser findet ihr hier:

Webseite: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/

Instagram:
https://www.instagram.com/inklusiveachtsamkeit/

Facebook:
https://www.facebook.com/inklusiveachtsamkeit

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/mechthildkreuser/