004 - Ernährung - Abnehmen durch weniger Fett?

Wir alle wissen, Fett ist ein Geschmacksträger und eine Soße mit
ohne Fett ist einfach nur fad. Jahrzehnte lang wurde Fett
verteufelt in der Ernährung als Dickmacher. Warum das so nicht
stimmt und welche positiven Eigenschaften zum Beispiel Omega 3
Fettsäuren haben, dass erfährst du in der heutigen Folge. 
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