Wer rastet, der rostet | Warum Bewegung der Game Changer in der Gesundheit ist

Der Mensch ist dazu gebaut sich zu bewegen. Daher fordert der
Körper das auf die eine oder andere Art und Weise ein, wenn die
Bewegung fehlt.  Statistisch gesehen sind die Zahlen
allerdings gerade in Deutschland erschreckend. Mittlerweile
schaffen nur noch 43% das von der WHO geforderte Mindestmaß an
Bewegung. Dabei geht es uns so viel besser, wenn wir regelmäßig
Sport machen. Unsere Laune steigt, das Immunsystem arbeitet besser
und wir sind sind stressresistenter. Daher move your ass ;-)