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Seit über 1 Jahr gibt es den Podcast mittlerweile schon. Das Ziel,
der Wunsch, mit dem ich angetreten bin, ist es, euch einen
gesünderen Lebensstil zu vermitteln. Ernährung, Bewegung, Schlaf,
dass sind essentielle Dinge für unsere Gesundheit. Doch viele
machen hier Fehler. Um eine Veränderung zu bewirken, benötigst du
erst einmal Wissen. Und dann die notwendige Motivation dies
umzusetzen. Aus diesem Grund habe ich den ersten Podcast mit meiner
Frau zusammen gemacht. Sie ist Psychologin und Coach. Gemeinsam mit
ihr, werden wir Folgen aufnehmen, in denen es darum geht, wie du
deine Ziele erreichst und eine gesunde Persönlichkeit entwickelst.
Wenn du erst einmal deine Persönlichkeit weiterentwickelt hast und
das neue Wissen zur Gewohnheit geworden ist, ist es natürlich und
einfach, sich gesund zu verhalten. Es kostet keine Energie mehr.
Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram
Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de.
Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen
schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge. HIER KÖNNEN IHR MICH
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