27. Mit Meditation die innere Ruhe finden

"Wenn du es eilig hast, gehe langsam." Dieses japanische Sprichwort
trifft aus meiner Sicht auch auf das Thema Meditation zu. Wenn es
wieder einmal stressig im Alltag ist, dann tut eine kurze
Meditation besonders gut. Heute gehe ich darauf ein, wann ich
typischerweise meditiere, wie ich meditiere und was genau es mir
bringt. Ein kleiner Disclaimer: Ich bin kein Meditations-Experte.
Ich denke im Internet gibt es genügend sehr gute Anleitungen, wie
man "richtig" meditieren kann. Im heutigen Podcast möchte ich nur
auf meine persönlichen Erfahrungen mit Meditation eingehen. Viel
Spaß mit der Folge! Folgt mir gerne auf LinkedIn oder Instagram und
stellt mir eure Fragen. https://www.linkedin.com/in/rezamehman
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