Was dir dein Bindungstyp über deine Beziehung verrät

Warum fällt es manchen Menschen leicht, sich in einer Beziehung zu
öffnen – während andere instinktiv auf Abstand gehen oder sich
ängstlich klammern? Eine Antwort darauf liefert die
Bindungstheorie. In dieser Episode erkläre ich, was Bindungstypen
sind, wie sie entstehen und wie sie sich in deiner heutigen
Partnerschaft zeigen. Die Bindungserfahrungen, die wir als Kinder
machen – vor allem mit unserer Hauptbezugsperson – hinterlassen
tiefe Spuren. Sie beeinflussen, wie wir uns selbst wahrnehmen, wie
viel Vertrauen wir anderen entgegenbringen und wie wir auf Nähe,
Konflikte und Verlustangst reagieren. Rund 60 bis 70 Prozent der
Menschen sind sicher gebunden. Die anderen drei Typen –
unsicher-vermeidend, unsicher-ambivalent und desorganisiert –
bringen spezifische Muster mit, die Beziehungen belasten können.
Die gute Nachricht: Bindungstypen sind keine Schicksalsurteile. Wer
die eigenen Muster erkennt, kann beginnen, sie zu verändern.