Partnerschaft und Depression: Wenn psychische Erkrankung die Beziehung belastet

Wenn ein Partner depressiv ist, verändert sich oft die gesamte
Dynamik der Beziehung. Gespräche werden schwieriger, Nähe geht
verloren und der nicht betroffene Partner fühlt sich häufig
hilflos. Viele Paare fragen sich in dieser Situation, wie sie
miteinander umgehen können, ohne sich selbst zu verlieren. In
dieser Folge geht es darum, wie Depression Beziehungen beeinflusst
– und welche Wege Paare finden können, um mit dieser Belastung
konstruktiv umzugehen. Eine Studie des Leibniz-Instituts für
Wirtschaftsforschung zeigt: Das Trennungsrisiko verdoppelt sich
innerhalb von zwei Jahren, sobald ein Partner an einer psychischen
Erkrankung wie Depression oder Burnout leidet. Körperliche
Erkrankungen haben diesen Effekt nicht. In dieser Episode spreche
ich darüber, was das konkret für Paare bedeutet – und was ihr tun
könnt, um nicht in dieses Risiko hineinzurutschen. Ich teile dabei
auch meine eigene Geschichte: Mit 19 Jahren erkrankte ich an
Depression und erlebte selbst, wie schwer es ist, in einer
depressiven Phase in Kommunikation zu bleiben und dem Partner
gegenüber klar zu benennen, was man braucht. Ein zentraler Ansatz,
der entlastet: Symptom und Symptomträger voneinander trennen. Nicht
"ich und mein kranker Partner", sondern "wir – und die Depression
als eigenständige Kraft in unserem System". Diese systemische
Perspektive schafft Raum, den Partner wieder als Person zu sehen –
jenseits der Erkrankung. Ich erkläre außerdem, wann begleitende
Paartherapie sinnvoll ist, warum zuerst der erkrankte Partner
professionelle Unterstützung braucht und welche Alternativen es
gibt, wenn Paartherapie (noch) nicht der richtige Schritt ist. Ich
arbeite als Paartherapeut im Raum Teupitz und Dahme-Spreewald
südlich von Berlin.