Eifersucht: Ein Mix aus Angst, Wut und Selbstzweifeln – und was das mit Selbstwert zu tun hat

Eifersucht gehört zu den belastendsten Gefühlen in Beziehungen. Sie
entsteht oft aus Angst, Selbstzweifeln oder früheren Verletzungen.
Eifersucht kostet Kraft . Und weil sie so viel Energie bindet,
lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was löst Eifersucht aus? Wann
ist sie noch normal, wann braucht sie Aufmerksamkeit? Und was kann
man tun, wenn sie überhandnimmt? In dieser Folge spreche ich über
die emotionalen Wurzeln von Eifersucht, über die vier häufigsten
Ursachen aus paartherapeutischer Perspektive – und über praktische
Möglichkeiten, den eigenen Selbstwert zu stärken, Transparenz
herzustellen und Eifersucht gemeinsam als Paar anzugehen. Ich
arbeite unter anderem im südlichen Raum von Berlin und begleite
dort Paare, für die Eifersucht ein zentrales Beziehungsthema ist.