Ich brauche dich – aber bitte auf Abstand: Bindungsangst verstehen

„Ich brauche dich – aber bitte auf Abstand." Dieser Satz beschreibt
das Erleben vieler Menschen mit Bindungsangst treffend. Nähe wird
gleichzeitig ersehnt und gefürchtet. Das führt in Partnerschaften
zu Mustern, die beide Seiten erschöpfen. Ich erkläre in dieser
Episode, wie Bindungsangst wirkt, woher sie kommt und woran man sie
bei sich selbst erkennen kann. Er zeigt, wie Selbstsabotage
entsteht – und wie man beginnen kann, diesen Kreislauf zu
unterbrechen. Die drei vorgestellten Schritte sind einfach
umzusetzen und helfen sowohl Betroffenen als auch ihren Partnern,
das Muster besser zu verstehen. Wer Unterstützung sucht: Ich
arbeite als Paartherapeut für Paare im südlichen Berlin und im
Landkreis Dahme-Spreewald: www.thorsten-koecher.de