Wusstest du, wie stark dein Darm deine Psyche beeinflusst?
In der neuen Podcastfolge habe ich einen sehr interessanten,
inspirierenden Menschen im Podcastinterview, nämlich Dr. Prof.
Gregor Hasler! Dr. Prof. Gregor Hasler ist Psychiater,
Psychotherapeut, Neurowissenschaftler und Autor und spricht mit
uns über den Darm. Ich bin sehr dankbar, dass er sich die Zeit
genommen hat und sein Wissen mit uns teilt.
Gregor und ich reden darüber, wie er zum Thema Darm gekommen ist,
welche Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche, Darm und Gehirn
bestehen und wie unsere Ernährung unser Leben beeinflusst. Es
geht außerdem um Darmreinigung und Fasten, Hunger, unser
Immunsystem und andere interessante Tipps rund um den Darm und
unsere psychische Gesundheit.
Es ist ein super spannendes Interview, aus dem ich mir auch viel
für mich mitnehmen konnte und ich wünsche dir viel Spaß damit!
Im Gespräch mit Gregor Hasler erfährst du: welche Verbindung
zwischen Darm und Gehirn besteht, wie dein Darm und deine
Ernährung deine Psyche beeinflussen, wie du die Beziehung zu
deinem Darm verbessern kannst, was der erste Schritt ist, wenn du
dich achtsamer ernähren möchtest, wie du dein Immunsystem stärken
kannst, warum Ernährung etwas sehr Individuelles ist und wie du
deine Ernährung umstellen kannst, um mehr Energie und Freude zu
haben.
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Gregor Hasler auch
inspiriert hat, dich mehr mit deinem Darm und deiner Ernährung zu
beschäftigen und dass du ganz viel für dich mitnehmen konntest.
Was war deine größte Erkenntnis? Welche Zusammenhänge zwischen
deinem Essen und deiner Stimmung konntest du vielleicht bisher
schon beobachten? Lass uns gerne zusammen mit der Community
austauschen und motivieren. Ich freue mich auf deine Erkenntnisse
und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram
@lauramalinaseiler oder auf dem Blog.
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Rock on & Namasté Deine Laura
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