Vielleicht kennst du das auch, dass du dir gerade zu Beginn des
Jahres vornimmst mehr auf dich zu achten und gesünder zu leben,
aber du verfällst dann doch wieder in dieselben alten Routinen,
von denen du eigentlich weißt, dass sie dir nicht guttun. Dabei
ist unsere Gesundheit doch die wichtigste Voraussetzung für ein
langes und glückliches Leben.
Und deswegen gibt’s heute genau dazu eine neue Podcastfolge und
ein Interview mit einem super spannenden Gast, quasi dem Meister
der Lebensenergie und des Jungseins: Prof. Dr. Sven Voelpel. Sven
ist deutscher Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs
University in Bremen, ist führender Altersforscher und hat
mehrere Bücher veröffentlicht, zuletzt “Die
Jungbrunnen-Formel”.
Im Interview sprechen wir darüber, wie wir bis ins hohe Alter
gesund bleiben und uns lange jung und leistungsfähig fühlen
können. Sven erzählt, was du ganz konkret tun kannst, um
glücklich und gesund zu sein und er verrät uns die sieben
Faktoren der Jungbrunnen Formel. Viel Spaß mit diesem
inspirierenden Interview!
Im Gespräch mit Sven Voelpel erfährst du…
die 7 wichtigsten Faktoren, um lange gesund und jung zu bleiben,
wie dein gesunder Start in den Tag aussehen kann,
welche Rolle dein Atem für deine Gesundheit spielt,
wie du mit negativen Gedanken und Gefühlen umgehst und
was es bedeutet wirklich zu entspannen.
Ich hoffe sehr, dass dich dieses Interview dazu inspiriert, dir
was Gutes zu tun, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu
stärken.
Was war deine größte Erkenntnis? Welche Routinen helfen dir,
gesund zu bleiben und dich wohlzufühlen?
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf
dem Blog.
Links zur Folge:
https://svenvoelpel.com/
https://www.instagram.com/svenvoelpel/
https://www.jungbrunnenapp.de/download
https://svenvoelpel.com/Alterstest/
Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch: Vital und fit mit dem
7-Wochen-Programm
Gesunde Routinen waren für mich ein echter Gamechanger in meinem
Leben. Genau deshalb ist das Higher Self Home entstanden: Es ist
das spirituelle Zuhause für alle, die ihre Spiritualität im
Alltag leben wollen. Seit Januar gibt es drei richtig coole neue
Features:
#1: Yoga Sessions: Jeden Monat gibt es eine neue Yoga
Session, die auf den aktuellen Fokus ausgerichtet ist und dir
hilft, das Thema zu integrieren.
#2: Live Active Sessions: Damit du auch auf körperlicher
Ebene empowert wirst, beispielsweise mit Breathwork, Dance oder
Zumba.
#3: Higher Light des Monats: Wir stellen dir jeden Monat ein
tolles, nachhaltiges Unternehmen vor. Und das Beste daran: Du
bekommst einen exklusiven Rabattcode, der während des gesamten
Monats für deinen Einkauf bei diesem Unternehmen eingelöst werden
kann.
Ist das nicht mega cool? Alle Infos erfährst du unter
https://lauraseiler.com/higher-self-home/.
Rock on & Namasté
Deine Laura
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