Wie du gesunde Grenzen setzen kannst

Vielleicht kommt dir dieses Thema bekannt vor und du hast
irgendwann in deinem Leben geschlussfolgert, dass du jedem
Menschen gefallen oder es jedem recht machen musst? Wenn ja, dann
möchte ich dir eine wichtige Message mit auf den Weg geben: Du
musst nicht Everybody’s Darling sein! Es ist so wichtig, gesunde
Grenzen zu setzen.


Mir war lange gar nicht bewusst, dass ich ein Thema damit
hatte, Grenzen zu setzen oder auch mal nein zu sagen und vor
allen Dingen mir Raum zu nehmen. Darum spreche ich in der
heutigen Podcastfolge darüber, wieso genau das so wichtig ist.
Ich teile mit dir meine Tipps, wie du es schaffst, Dinge
anzusprechen, deine Bedürfnisse zu kommunizieren und Grenzen zu
setzen. Es geht darum zu lernen, auch mal nein zu sagen und damit
ja zu dir selbst. Am Ende mache ich mit dir noch eine
wunderschöne Übung, die dir dabei helfen kann, deine eigene
Energie wieder zu dir zurückzuholen. Ich wünsche dir viel Spaß
dabei!


 


In dieser Folge erfährst du…


warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen,


wie du es schaffst, Grenzen zu setzen, ohne ein schlechtes
Gewissen zu haben,


was du als People Pleaser tun kannst, um auch mal nein zu
sagen,


welche 3 Ebenen du heilen darfst, um Grenzen setzen zu
lernen,


wie du deine Energie zurückholen kannst und


wie du es schaffst, Dinge anzusprechen und deine
Bedürfnisse zu kommunizieren.


Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge guttut und sie dich
empowert, noch mehr für dich, deine Bedürfnisse und deine Energie
einzustehen.


 


Welche Grenze darfst du setzen? Wie kann es dir in Zukunft
noch besser gelingen, gesunde Grenzen zu setzen?


Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur
Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram
@lauramalinaseiler oder auf dem Blog. Wenn du
kommentierst, nimmst du automatisch an unserem Gewinnspiel teil
und hast somit die Möglichkeit ein happy, holy & confident
Notizbuch und ein T-Shirt oder Top von Rock on & Namasté aus
der happy, holy & confident Kollektion zu gewinnen. Ist das
nicht cool?


 


Links zur Folge:


Rock on & Namasté Shop:
https://rockonandnamaste.com/


happy, holy & confident Notizbuch:
https://lauraseiler.com/happyholyconfidentnotizbuch/?utm_source=podcast&utm_medium=youtube 


 


Rock on & Namasté


Deine Laura