Alle Gefühle richtig fühlen und annehmen mit Dr. Myriam Vorderwülbecke

So viele von uns haben die Tendenz, vor allen Dingen
unangenehme Gefühle nicht fühlen zu wollen. Wir lernen häufig
schon als Kind, dass bestimmte Gefühle nicht erwünscht sind und
beginnen sie zu unterdrücken. Dass das nicht gut ist, weißt du
bestimmt.


 


Doch wie können wir wieder lernen, in Kontakt mit unseren
Gefühlen zu kommen und sie richtig zu fühlen? Darüber spreche ich
heute mit Dr. Myriam Vorderwülbecke. Sie ist Psychotherapeutin
für Verhaltenstherapie, diplomierte Wirtschaftspsychologin, aber
auch Life- und Businesscoach. Mit ihrer Arbeit setzt sie sich
dafür ein, mentale Gesundheit zu enttabuisieren und so vielen
Menschen wie möglich die Basics über die Psyche
näherzubringen.


 


Im Interview sprechen wir darüber, was Gefühle sind und wie
du sie voll und ganz zulässt. Myriam erklärt, wie du dieses
Hilflosigkeitsgefühl, was du spürst, wenn unangenehme Gefühle
hochkommen, in Selbstwirksamkeit umwandeln kannst. Sie gibt
außerdem ein paar super Übungen mit, die dir in genau diesen
Situationen helfen können. Ganz viel Spaß dabei!


 


Im Gespräch mit Dr. Myriam Vorderwülbecke erfährst
du…


woher Gefühle kommen,


wie du lernst, auch mit unangenehmen Gefühlen
umzugehen,


welche typischen Ausweichmechanismen es gibt, um Gefühle
nicht zu fühlen,


wie wichtig es ist, auch Gefühle wie Wut zu fühlen und mit
diesen zu arbeiten,


was dir hilft, raus aus einer Hilflosigkeit rein in die
Selbstwirksamkeit zu kommen und


was du tun kannst, wenn du unter Zwangsgedanken
leidest.


 


Ich hoffe sehr, dass dich dieses Interview inspiriert und
ermutigt, noch mehr in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommen und
die Botschaften dahinter zu entschlüsseln.


 


Was hilft dir, Gefühle anzunehmen und richtig zu
fühlen?



Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur
Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram
@lauramalinaseiler oder auf dem Blog. Wenn du
kommentierst, nimmst du automatisch an unserem Gewinnspiel teil
und hast somit die Möglichkeit ein happy, holy & confident
Notizbuch und ein T-Shirt oder Top von Rock on & Namasté aus
der happy, holy & confident Kollektion zu gewinnen. Ist das
nicht cool?


 


Falls du auf der Suche nach Menschen bist, die genauso
denken wie du und die sich ebenfalls persönlich als auch
spirituell weiterentwickeln möchten, komm doch gerne in meine
wunderbare TeamLiebe Facebook-Gruppe.
Hier findest du so viel wertvollen und liebevollen Austausch.
Gerade wenn es in deinem engeren Umfeld nicht so viele Menschen
gibt, die dich auf deinem Weg begleiten, ist dies ein
wundervoller Ort für gegenseitiges Empowerment. 


 


Links zu Dr. Myriam
Vorderwülbecke: 


Website:
www.mv-praxis.de 


Instagram:
https://www.instagram.com/dr.myri/


Buch My Mind:
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Rock on & Namasté


Deine Laura