Vielleicht kennst du das auch … Wenn ich viel zu tun habe, komme
ich manchmal in so einen Modus von “Machen, Machen, Machen”.
Wenn ich da dann eine bestimmte Grenze des Dauer-Machens
überschreite, gibt mir mein Körper häufig sofort Bescheid.Wichtig
ist für mich dann, ihm auch zuzuhören, damit ich in mir keine
dysfunktionalen Muster aufrechterhalte, die auf Dauer
möglicherweise in völliger Erschöpfung oder sogar Burnout enden.
Und genau über dieses spannende Thema spreche ich heute mit der
Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und
SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Hillesheim. Nachdem Christina
2016 die Diagnose Burnout bekam, erkannte sie durch ihren
persönlichen Heilungsweg, wie man Anspannung und Stress dauerhaft
loslassen kann, um sich selbst ein Leben voller Fülle zu
erschaffen. Heute unterstützt Christina durch ihre Bücher, ihren
Podcast, ihre Kurse und über Social Media andere Menschen auf dem
Weg in ein entspannteres und selbstbestimmteres Leben.
Im Gespräch mit Christina Hillesheim erfährst du, …
warum gerade tiefe Krisen uns auch immer näher zu uns selbst
führen,
wie wir erkennen, ob wir wirklich selbstbestimmt und authentisch
leben,
welche spirituellen Tools uns in Lebenskrisen stärken können,
warum das Leben nach einer Krise auch viele Chancen bereithalten
kann.
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Christina Hillesheim dazu
inspiriert, dir darüber bewusst zu werden, ob deine innere Welt
auch mit deiner Äußeren übereinstimmt oder ob es noch
dysfunktionale Muster in dir gibt.
Hier findest du alle Infos zu Christina Hillesheim:
Mehr über Christinas Buch "Entspannt statt ausgebrannt":
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Christinas Instagramkanal: https://bit.ly/3X2NRMQ
Weitere Links zur Folge:
Geeignete Therapeut*innen in deiner Region finden:
https://bit.ly/3MTwMk1
Zum zeitlich begrenzten Podcast LAURAS COACHING SECRETS:
https://bit.ly/3C8pRhH
Triggerwarnung: In diesem Podcast sprechen Christina und ich über
die Themen Burnout und Depression.
Falls du eine traumatisierende Erfahrung mit diesen Themen hast
oder dich aktuell in therapeutischer Behandlung aufgrund dessen
befindest, höre dir die Folge am besten nicht oder nur in
Begleitung eines Menschen an, bei dem du dich sicher fühlst. Wenn
du das Gefühl hast, dass du therapeutische Unterstützung
benötigst, empfehle ich dir von Herzen, dich entweder bei deiner
Hausarztpraxis oder im Internet über eine Therapeut*innenliste in
deiner Umgebung zu informieren und dich zu einer geeigneten
Therapiepraxis überweisen zu lassen.
Ich lüfte meine mega Secret-Überraschung
Ab heute kannst du dich für meinen neuen Podcast LAURAS COACHING
SECRETS anmelden!️Der Podcast ist kostenlos und nur bis zum
31.7.2023 & damit zeitlich begrenzt verfügbar! Da es ein
ultimativer Secret Podcast ist, kommst du ausschließlich über
meine Sign-Up-Page an die einzelnen Folgen. Den Link dafür
findest du weiter oben. Wenn du meine Coaching Secrets auf keinen
Fall verpassen willst, solltest du dich unbedingt anmelden
…
Rock on & Namasté
Deine Laura
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