Kennst du das?
Du hattest einen langen Arbeitstag, kommst nach Hause, dein Blick
wandert zum Sofa und du denkst dir: „Ich lege mich nur kurz für
zwanzig Minuten hin und DANN gehe ich zum Sport”.
We all know it: Regelmäßige Bewegung ist wichtig.
Gleichzeitig ist es manchmal das schwierigste überhaupt, sich
aufzuraffen.
Wie können wir uns also motivieren, die Dinge zu tun, von denen
wir wissen, dass sie gut für uns sind?
Die Antwort auf diese Frage erfährst du in meiner neuen
Podcastfolge, denn *Trommelwirbel*, ich durfte als einziger
deutscher Podcast Host ein exklusives Gespräch mit Dr. Peter
Attia führen!
Er ist weltweit der Nummer 1 Gesundheitsexperte, New York
Times Bestseller Autor und DIE
IKONE, wenn es darum geht, wie wir nicht nur
länger leben, sondern ein langes,
gesundes und glückliches Leben führen
können.
Wenn du deine Gesundheit ab jetzt ernst nehmen möchtest, dann
solltest du dieses Interview auf keinen Fall verpassen, denn Dr.
Peter Attia teilt effektive Gesundheitshacks für deinen Alltag,
mit denen du deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst!
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören!
Hinweis: Das Interview ist auf Englisch. Du findest die deutschen
Untertitel zur Folge auf YouTube und eine vollständige
Übersetzung unter dem Video auf dieser Seite.
Im Gespräch mit Dr. Peter Attia erfährst du, …
was der Unterschied zwischen deiner Lebensspanne und
Gesundheitsspanne ist,
warum du deine emotionale Gesundheit zur Priorität machen
solltest,
weshalb es so wichtig ist, in jedem Alter körperlich aktiv zu
sein,
wie negative Selbstgespräche sich auf deine Gesundheit auswirken,
mit welcher Übung du deinem Gehirn beibringst, liebevoll mit dir
zu sprechen und
wie du es schaffst, Bewegung zur Gewohnheit zu machen.
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Dr. Peter Attia
inspiriert hat, deine Gesundheit ab jetzt in deine Hände zu
nehmen und dich gut um deinen Körper zu kümmern.
Dein Körper ist der Tempel deiner Seele und je besser es deinem
Körper geht, desto besser geht es auch deiner Seele.
Hier findest du alle Infos zu Dr. Peter Attia:
Buch „OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als
wir denken”
Dr. Peter Attia bei YouTube
Ich würde mich unendlich freuen, wenn du meinen Podcast
unterstützt! Teile ihn mit Menschen, die du lieb hast, abonniere
meinen YouTube-Kanal und folge happy, holy & confident auf
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Besuche mich auch super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler.
Dort nehme ich dich mit in meine Welt, wir können uns austauschen
und du erfährst, was hinter den Kulissen und abseits vom Podcast
alles passiert.
Es ist so schön, dass es dich gibt!
Rock on & Namasté
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen
ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen
keinen Ersatz für therapeutische und
medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier:
https://bit.ly/3RgqgqF
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