(36) Tatjana Lehmann: Umgang mit Traumareaktionen

Kennst du diese Situationen, die innerlich bei dir solch eine
starke Reaktion auslösen, dass du am liebsten davon laufen oder
kämpfen würdest? Und wird die Energie dann manchmal so
überwältigend viel, dass dein gesamtes System kollabiert und du
in die Erstarrung gehst? Starke Reize lassen sich im Alltag
leider nicht vermeiden, doch du kannst einen Umgang mit den
körperlichen Reaktionen, die sie auslösen, erlernen.


Heute spreche ich mit Tatjana Lehmann, die als Heilpraktikerin,
Körpertherapeutin und Somatic Experience Practitioner in eigener
Praxis in der Inneren Neustadt in Dresden arbeitet. Sie
unterstützt Menschen durch die von Peter Levine entwickelte
Traumatherapiemethode Somatic Experiencing (SE), die es möglich
macht, die negativen Folgen traumatischer Erlebnisse aufzulösen.
Denn körperliche und seelische Verletzungen können sich in Körper
und Seele als chronische Stress-Symptome zeigen.


In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie sich Traumareaktionen
auch Jahre nach dem traumatischen Ereignis äußern können und was
du tun kannst, um ihnen nicht hilflos ausgeliefert zu sein.


Mehr über Tatjana Lehmann und ihre Arbeit:
https://www.tatjanalehmann.de


Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an das
Onlineportal essmo: Wege aus der Essstörung angegliedert.
Dorothea Ristau ist die Stimme in dem Podcast sowie Gründerin von
essmo: Wege aus der Essstörung und ihr ist es ein Herzenswunsch,
Frauen mit Essstörungen Räume zu eröffnen, in denen sie mithilfe
von Berührungen mit ihrem Körper in Kontakt kommen können.
Konkret möchte dich der Podcast dabei unterstützen, ins Spüren zu
kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise deine
Schönheit als Frau zu entfalten.


Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer
kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes
beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben
bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein
Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem
monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:


Kontoinhaber: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE81 8505 0300
1227 4494 50  |  Verwendungszweck: Spendenabo Podcast


Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz
persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in
Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und
traumasensiblen Massagen sowie online mit der Möglichkeit, deine
Körperwahrnehmung zu schulen.


Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den
Unterstützungsangeboten, findest du auf


https://wege-aus-der-essstoerung.de


Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!