(40) Ramona Sieber: Wege aus dem Stress mithilfe von Berührungen

Stress hat viele negative Auswirkungen auf unseren gesamten
Organismus. Dabei ist Stress nicht unbedingt ein Phänomen, was
von außen auf uns einströmt und auf das wir keinen Einfluss
haben. Insbesondere mit von innen kommendem Stress können wir
arbeiten, um immer mehr in eine innere Balance zu finden.


Heute spreche ich mit Ramona Sieber, die sich als gelernte
Physiotherapeutin entschieden hat, eine Massagepraxis zu
eröffnen. Ihre Massagepraxis liegt in Dresden-Mickten und heißt
HolDirBalance. Ramona ist außerdem Trainerin für Progressive
Muskelentspannung (nach Jacobsen) und Autogenes Training, sie hat
bereits Kuschelpartys angeboten und macht gerade ihren
Masterabschluss in Psychologie.


Diese Podcast-Folge gibt dir spannende, theoretische
Hintergrundinformationen zum Thema Stress und du bekommst
Anregungen, wie du innerlich in eine Balance finden kannst.


Mehr über Ramona Sieber und ihre Arbeit: www.holdirbalance.de


Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an essmo: Wege
aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme
in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung
und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume
zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem
Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast
dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu
erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu
entfalten.


Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer
kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes
beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben
bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein
Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem
monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:


Kontoinhaber: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE81 8505 0300
1227 4494 50  |  Verwendungszweck: Spendenabo Podcast


Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz
persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in
Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und
traumasensiblen Massagen.


Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den
Unterstützungsangeboten, findest du auf


www.wege-aus-der-essstoerung.de


Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!