Gespräch zwischen Frauen- 'window of tolerance'

Endlich ist es soweit...meine liebste Freundin Juls hat mich in der
Türkei besucht und wir haben unseren lang ersehnten Wunsch-
gemeinsam eine Podcastfolge aufzunehmen- umgesetzt. Diese Folge ist
angelehnt an die Inhalte unserer Ausbildung zum 'traumasensiblen
Coach'. Ein ruhiges Nervensystem schwingt mit den Wellen des Lebens
und Stress, Anspannung und Aufregung können z.B. durch innere
Ressourcen wieder aufgefangen werden, so dass eine Erholung
entritt. Ist unser Nervensystem aber dauerhaft angeschlagen (und
das ist es bei mehr Menschen als gedacht), dann ist es unglaublich
schwer, sich selbst zu regulieren und einfach nur zu sein. Wir
teilen hier unsere persönlichen Erfahrungen, unser Wissen über
Trauma und das 'window of tolerance' und Ressourcenarbeit. Für mich
eine Folge, die sehr wertvoll ist, um sich selbst besser zu
verstehen. --- Send in a voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message