So kannst du dein Nervensystem beruhigen

Vielleicht kennst du es auch,..diese Situationen in denen dir alles
zu viel wird, dein Stress sehr angestiegen ist und du im
Gefühlskarusell feststeckst. Ich zumindest suche schon seit Jahren
nach Antworten darauf, wie ich mir selbst in solchen Situationen
helfen kann. Dabei will ich dir drei Methoden vorstellen zum selbst
ausprobieren. Verbinde dich gerne mit mir auf Instagram:
traumahealing.britta.barth. Auch mein youtube-Kanal (Britta Barth)
wird nach und nach gefüllt;-) --- Send in a voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message