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EPISODE 3 - Über die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen

EPISODE 3 - Über die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen

Seelenausflüge vor 5 Jahren

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Für Euch zum Nachschlagen :-)

Resilienzfaktoren der WHO:

- Problemlösefähigkeit

- kritisches und kreatives Denken

- Kommunikationsfähigkeit

- interpersonelle Beziehungsfähigkeit

- Entscheidungsfähigkeit

- Empathie

- Stress- und Emotionsbewältigung

- und Selbstwahrnehmung

Quelle:
https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0005/351284/resilience-report-20171004-h1635.pdf

Fähigkeiten resilienter Persönlichkeiten:

- Krisen nicht als unüberwindbar ansehen

- Veränderung als Teil des Lebens akzeptieren

- proaktiv handeln

- sich zu den eigenen Zielen hinbewegen

- ein positives Selbstbild zu fördern (Selbstliebe und Fürsorge
aktiv betreiben)